Hoe borstvoeding te verminderen

Als je baby erg onrustig is, veel natte en vuile luiers produceert en je borsten vaker vol aanvoelen dan niet, vraag je je misschien af of je een overproductie van moedermelk hebt.

Wat zijn de tekenen van overproductie van moedermelk?

In de eerste zes weken na de geboorte ervaren veel mama's een overproductie van moedermelk, wat betekent dat hun lichaam meer melk produceert dan hun baby nodig heeft. Dit is eigenlijk normaal, en je voorraad zal meestal afnemen om aan de behoeften van je baby te voldoen. Dat betekent dat voor veel mama's overproductie een tijdelijk probleem is - hoera! Maar sommige mama's hebben na die eerste weken een overvloedige melkproductie, wat frustrerend, ongemakkelijk en ronduit storend kan zijn. Tekenen van overproductie van moedermelk na de eerste zes weken zijn onder andere:

Je borsten vullen zich snel en voelen klonterig of strak aan, zelfs na een voeding.
Je baby verslikt zich, slikt of hoest aan het begin van de voeding, omdat de melkstroom zo sterk en overvloedig is. Dit is hoe overproductie soms kan leiden tot borstweigering.
Je baby neemt de tweede borst vaak niet.
Je baby heeft meer dan het gebruikelijke aantal natte luiers en poept ook veel. De poep kan groen en schuimend zijn en misschien zelfs 'explosief'.
Je baby huilt veel tussen de voedingen door en lijkt buikpijn of winderigheid te hebben.
Je baby heeft een snelle gewichtstoename.

Wat veroorzaakt overproductie van moedermelk?

De hoeveelheid melk die ons lichaam aanmaakt, wordt bepaald door de vraag. Als er veel melk onze borsten verlaat, of het nu via voeden of kolven is, krijgen ze het signaal om veel meer aan te maken. Dus mama's die voedingen timen, kolven bovenop hun reguliere voedingen of een baby hebben die veel wil zuigen voor troost, kunnen uiteindelijk een overproductie hebben. Langdurig gebruik van een siliconen melkcollector, medicatie of kruidengeneesmiddelen die bedoeld zijn om de melkproductie te verhogen wanneer ze niet nodig zijn ('voor het geval dat'), kan ook leiden tot een overproductie.

Natuurlijk zijn onze lichamen allemaal uniek en werken ze op verschillende manieren, en sommige moeders maken nu eenmaal meer melk aan dan andere. Hoewel het niet bekend is hoeveel mama's overproductie ervaren, legt verloskundige, verpleegkundige en lactatiekundige Kate Visser uit: "Een echte overproductie is zeldzamer dan we denken, en het gebeurt niet vaak. Er is vaker een probleem met goed drinkende baby's, en mama's hebben echt goede ondersteuning nodig bij hoe een goede borstvoeding eruitziet."

Omdat de tekenen en symptomen van verschillende borstvoedingsproblemen erg op elkaar kunnen lijken, is het soms moeilijk voor mama's om te weten wat er in vredesnaam aan de hand is! Als je vermoedt dat je overproductie hebt, neem dan contact op met een lactatiekundige voor een professionele diagnose. Een verkeerde zelfdiagnose van overproductie kan leiden tot het tegenovergestelde probleem - lage melkproductie - als een mama actie onderneemt om haar melkproductie te verminderen terwijl deze eigenlijk binnen het normale bereik ligt.

Wat kan je doen om je melkproductie te verminderen?

Hoewel overproductie van moedermelk een oneindig probleem kan lijken, is het goede nieuws dat het vaak kan worden beheerd met eenvoudige maatregelen.

Experimenteer met verschillende borstvoedingshoudingen. Achteroverleunen of liggen kan je baby helpen de melkstroom beter te beheersen. Zijliggende posities in bed kunnen ook nuttig zijn.
Denk na over je toeschietreflex. Sommige mama's met overproductie hebben moeite met hun toeschietreflex, omdat hun borsten zo vol zijn. In deze gevallen kan een zeer zachte borstmassage met een verwarmde Lactamo de juiste hoeveelheid stimulatie bieden om een toeschietreflex aan te moedigen. "Borstmassage kan extreem gunstig zijn als je stuwing of overproductie ervaart," zegt verloskundige en verpleegkundige Caitlin Murphy. Aan de andere kant vinden sommige mama's hun toeschietreflex te sterk. Een beetje melk met de hand afkolven voor een voeding kan de stroom voor je baby gemakkelijker te verwerken maken.
Overweeg je voedingspatroon. Er zijn verschillende voedingspatronen die mama's met overproductie kunnen proberen om hun voorraad te verminderen. Raisingchildren.net.au stelt voor om je baby zo lang als hij wil aan één borst te laten drinken, en ervoor te zorgen dat de borst goed leeg aanvoelt voordat je de tweede aanbiedt. Een lactatiekundige kan een geïndividualiseerd voedingsplan opstellen dat werkt voor jou en je baby.
Zorg ervoor dat je comfortabel bent. Als overproductie je ongemak bezorgt, kolf dan gerust een beetje melk met de hand om de druk te verlichten. Maar zorg ervoor dat je niet meer kolft dan nodig is, want dit zal je borsten alleen maar aanmoedigen om meer melk te produceren.
Gebruik een zoogkompres of een doek om lekkende melk op te vangen in plaats van een siliconen melkcollector. Siliconen melkcollectors gebruiken negatieve druk, waardoor er meer melk wordt afgezogen dan alleen de toeschietreflex; het gebruik van een doek om het teveel op te vangen stimuleert niet meer melkproductie.
Beheer je risico op melkstase. Mama's met overproductie lopen een groter risico op melkstase, waarbij melk zich ophoopt in de borst, wat kan leiden tot verstopte melkkanalen en mastitis. Verloskundige, verpleegkundige en lactatiekundige Kate Visser zegt dat zachte borstmassage met een Lactamo kan helpen de melk los te maken en in de juiste richting te sturen, en verlichting te bieden bij gevoelige plekken.

Als je een overproductie van moedermelk hebt, is de kans groter dat je stuwing, verstopte melkkanalen en mastitis ervaart. De Australian Breastfeeding Association adviseert om alert te zijn op deze problemen en ze onmiddellijk te behandelen als ze optreden.