Hoe te gebruiken

Gebruik indien mogelijk een gekoelde Lactamo. Als het niet mogelijk is om Lactamo te koelen of als u dat niet wilt, is kamertemperatuur ook prima.

Lymfedrainage is gericht op het verminderen van interstitieel oedeem dat aanwezig is tijdens stuwing.

Een gekoelde Lactamo wordt aanbevolen omdat het de gladde spieren in de lymfevaten helpt om ritmisch samen te trekken om lymfe voort te stuwen. Als moeders echter gevoelig zijn voor kou en kamertemperatuur verkiezen, zullen de hieronder beschreven technieken ongeacht lymfedrainage vergemakkelijken.

Stap 1: Rol Lactamo aan de basis van de nek, net boven het sleutelbeen, in een cirkelvormige beweging 4-6 keer aan elke kant. Rol Lactamo vervolgens 4-6 keer omhoog over het borstbeen (tussen de borsten).

Gericht op het activeren van de supraclaviculaire lymfeklieren (aan de basis van de nek) en de interne borstlymfeklieren (op het borstbeen tussen de borsten).

Stap 2: Rol Lactamo onder de oksel(s) in een cirkelvormige beweging 4-6 keer. Herhaal deze stap indien gewenst.

Gericht op het activeren van de oksellymfeklieren, de lymfeklieren die het meest verantwoordelijk zijn voor het afvoeren van lymfevocht uit de borst.

Stap 3:
Rol Lactamo over uw borst(en) in een opwaartse richting van uw tepel naar uw oksel(s) 4-6 keer.

Gericht op het verplaatsen van het overtollige lymfevocht in de borst richting de lymfeklieren, om te worden uitgescheiden.

Gericht op het bevorderen van de melkstroom om stuwing te verminderen

Stap 4: Rol Lactamo enkele minuten voor de voeding over de borst naar de tepel. Als u kolft, is het raadzaam om langer aan deze stap te besteden.

Zachte borstmassage tijdens het voeden of kolven helpt bij het stimuleren van oxytocine, het hormoon dat verantwoordelijk is voor de toeschietreflex. Bovendien bevordert het de circulatie in de borst, wat op zijn beurt de melkstroom ondersteunt.

Indien gewenst en comfortabel, kunnen cliënten Lactamo opwarmen bij gebruik tijdens een voeding (maar niet bij gebruik voor, tijdens en/of na een voeding). Vermijd warmte bij acute stuwing.

Opmerking over warmte: onderzoek toont aan dat zachte warmte kan helpen bij vaatverwijding, het verwijden van melkkanalen en het verbeteren van de melkstroom tijdens borstvoeding/kolven. Er is discussie over het gebruik van warmte voor de behandeling van ontstekingsaandoeningen. Het huidige Mastitisprotocol stelt dat "hoewel warmte vasodilatatie veroorzaakt en de symptomen kan verergeren, het voor sommige patiënten ook verlichting kan bieden". Het protocol stelt niet expliciet dat warmte volledig vermeden moet worden en stelt gebruikers in staat om met hun eigen behoeften en voorkeuren te werken. Het waarschuwt voor warmte voor personen bij wie warmte de symptomen verergert.

Als Lactamo op kamertemperatuur (zonder warmte) wordt gebruikt, dan is de combinatie van zachte borstmassage in combinatie met het zuigen van de baby aan de borst (of de zuigkracht van de borstkolf) nog steeds bedoeld om de melkstroom te bevorderen.

Stuwing wordt gecategoriseerd als een 'inflammatoire' borstaandoening vanwege wat er op cellulair niveau gebeurt en wat in huidig onderzoek wordt gedocumenteerd. Het protocol erkent stuwing als de "eerste stap op het mastitis spectrum" omdat het gepaard gaat met interstitieel oedeem en hyperemie. Het protocol beveelt verder het gebruik van lymfedrainage aan om interstitieel oedeem te bestrijden.

Stap 5: Plaats een afgekoelde Lactamo op bijzonder ontstoken en/of pijnlijke plekken van de borst.

Gericht op het verminderen van ontstekingen

Stap 6: Rol de Lactamo aan de basis van de nek, net boven het sleutelbeen, in een cirkelvormige beweging 4-6 keer aan elke kant. Rol de Lactamo vervolgens 4-6 keer omhoog over het borstbeen (tussen de borsten).

Gericht op het activeren van de supraclaviculaire lymfeklieren (gevonden aan de basis van de nek) en de interne mammaire lymfeklieren (gevonden op het borstbeen tussen de borsten).

Stap 7: Rol de Lactamo 4-6 keer in een cirkelvormige beweging onder de oksel(s). Herhaal deze stap indien gewenst.

Gericht op het activeren van de okselklieren, de lymfeklieren die het meest verantwoordelijk zijn voor het afvoeren van lymfevocht uit de borst.

Stap 8: Rol de Lactamo 4-6 keer over de borst(en) in een opwaartse richting van de tepel naar de oksel(s).

Gericht op het verplaatsen van het overtollige lymfevocht in de borst naar de lymfeklieren, om te worden uitgescheiden.

Opmerking: Stuwing moet zo vroeg mogelijk worden behandeld om te voorkomen dat het leidt tot andere problemen (waaronder verstoppingen, melktoevoer en beïnvloeding van de aanleg van de baby).

Gebruik indien mogelijk een gekoelde Lactamo. Als het niet mogelijk is om Lactamo te koelen of als u dat liever niet doet, is kamertemperatuur prima.

Lymfedrainage is gericht op het verminderen van lymfatische congestie en alveolair oedeem dat verharding en vernauwing van de melkkanalen veroorzaakt.

Een gekoelde Lactamo wordt aanbevolen, omdat deze de gladde spieren in de lymfevaten helpt ritmisch samen te trekken om lymfe voort te stuwen. Als moeders echter gevoelig zijn voor kou en kamertemperatuur verkiezen, zullen de hieronder beschreven technieken de lymfedrainage hoe dan ook bevorderen.

Stap 1: Rol Lactamo aan de basis van de nek, net boven het sleutelbeen, in een cirkelvormige beweging 4-6 keer aan elke kant. Rol Lactamo vervolgens 4-6 keer omhoog over het borstbeen (tussen de borsten).

Gericht op het activeren van de supraclaviculaire lymfeklieren (aan de basis van de nek) en de interne mammaire lymfeklieren (op het borstbeen tussen de borsten).

Stap 2: Rol Lactamo 4-6 keer onder de oksel(s) in een cirkelvormige beweging. Herhaal deze stap indien gewenst.

Gericht op het activeren van de axillaire lymfeklieren, de lymfeklieren die het meest verantwoordelijk zijn voor het afvoeren van lymfevocht uit de borst.

Stap 3:
Rol Lactamo over uw borst(en) in een opwaartse richting van uw tepel naar uw oksel(s) 4-6 keer.

Gericht op het verplaatsen van het overtollige lymfevocht in de borst naar de lymfeklieren, om te worden afgevoerd.

Gericht op het bevorderen van de melkstroom om stuwing te verminderen

Stap 4: Rol de Lactamo enkele minuten over de borst richting de tepel aan het begin van de voeding. Als je kolft, is het raadzaam om langer aan deze stap te besteden.

Zachte borstmassage tijdens het voeden of kolven helpt bij het stimuleren van oxytocine, het hormoon dat verantwoordelijk is voor de toeschietreflex. Bovendien bevordert het de bloedcirculatie in de borst, wat op zijn beurt de melkstroom bevordert.

Indien gewenst en indien comfortabel, mogen cliënten de Lactamo opwarmen wanneer ze deze tijdens een voeding gebruiken (maar niet wanneer ze deze voor, tijdens en/of na een voeding gebruiken). Vermijd warmte bij acute verstopte melkkanalen.

Opmerking over warmte: onderzoek toont aan dat zachte warmte kan helpen bij vaatverwijding, het verwijden van melkkanalen en het verbeteren van de melkstroom tijdens borstvoeding/kolven. Er is discussie over het gebruik van warmte voor het beheer van ontstekingsaandoeningen. Het huidige Mastitis Protocol stelt: "hoewel warmte vasodilaterend werkt en de symptomen kan verergeren, kan het voor sommige patiënten ook verlichting bieden". Het protocol stelt niet expliciet dat warmte volledig vermeden moet worden en stelt gebruikers in staat om te werken met hun eigen behoeften en voorkeuren. Het waarschuwt voor warmte voor personen bij wie warmte de symptomen verergert.

Als de Lactamo op kamertemperatuur wordt gebruikt (zonder warmte), dan is de combinatie van zachte borstmassage in combinatie met het zuigen van de baby aan de borst (of de zuigkracht van de borstkolf) nog steeds ontworpen om de melkstroom te bevorderen.

Verstopte melkkanalen worden gecategoriseerd als een 'inflammatoire' borstaandoening vanwege wat er op cellulair niveau gebeurt en wat in huidig onderzoek gedocumenteerd is. Ze ontstaan door vernauwing van de kanalen, wat zich presenteert als een focaal gebied van induratie (verdikking van weefsel als gevolg van ontsteking) of opgehoopt borstweefsel. Dit kan te wijten zijn aan lymfatische congestie en alveolair oedeem.

Stap 5: Plaats een gekoelde Lactamo op eventuele bijzonder ontstoken en/of pijnlijke plekken van de borst.

Gericht op het verminderen van ontsteking

Stap 6: Rol de Lactamo aan de basis van de nek, net boven het sleutelbeen, in een cirkelvormige beweging 4-6 keer aan elke kant. Rol de Lactamo vervolgens 4-6 keer over het borstbeen (tussen de borsten).

Gericht op het activeren van de supraclaviculaire lymfeklieren (te vinden aan de basis van de nek) en de interne mammaire lymfeklieren (te vinden op het borstbeen tussen de borsten).

Stap 7: Rol de Lactamo 4-6 keer in een cirkelvormige beweging onder de oksel/s. Herhaal deze stap indien gewenst.

Gericht op het activeren van de okselklieren, dit zijn de lymfeklieren die het meest verantwoordelijk zijn voor het afvoeren van lymfevocht uit de borst.

Stap 8: Rol de Lactamo over de borst/en in een opwaartse richting van de tepel naar de oksel/s 4-6 keer.

Gericht op het verplaatsen van het extra lymfevocht in de borst richting de lymfeklieren, om te worden afgevoerd.

Opmerking: Hoewel knobbels in borstweefsel vaak voorkomen als onderdeel van borstvoeding, zijn niet alle borstknobbels gerelateerd aan borstvoeding. Raadpleeg bij twijfel een zorgverlener.

Gebruik indien mogelijk een gekoelde Lactamo. Als het niet mogelijk is om Lactamo te koelen, of als u dit liever niet doet, is kamertemperatuur prima.

Lymfedrainage is gericht op het verminderen van ontsteking van de melkgangen en interstitieel oedeem.

Een gekoelde Lactamo wordt aanbevolen, omdat het de gladde spieren in de lymfevaten helpt ritmisch samen te trekken om zo lymfe voort te stuwen. Als moeders echter gevoelig zijn voor kou en kamertemperatuur verkiezen, zullen de onderstaande technieken desondanks de lymfedrainage vergemakkelijken.

Stap 1: Rol Lactamo aan de basis van de nek, net boven het sleutelbeen, 4-6 keer met een cirkelbeweging aan elke kant. Rol vervolgens Lactamo 4-6 keer omhoog over het borstbeen (tussen de borsten).

Gericht op het activeren van de supraclaviculaire lymfeklieren (aan de basis van de nek) en de interne mamma lymfeklieren (op het borstbeen tussen de borsten).

Stap 2: Rol Lactamo 4-6 keer met een cirkelbeweging onder de oksel/oksels. Herhaal deze stap indien gewenst.

Gericht op het activeren van de oksellymfeklieren, de lymfeklieren die het meest verantwoordelijk zijn voor het afvoeren van lymfevocht uit de borst.

Stap 3: Rol Lactamo 4-6 keer over uw borst(en) in een opwaartse richting, van uw tepel naar uw oksel(s).

Gericht op het verplaatsen van het overtollige lymfevocht in de borst naar de lymfeklieren, om te worden afgevoerd.

Gericht op het bevorderen van de melkstroom bij mastitis

Stap 4: Rol Lactamo aan het begin van de voeding een paar minuten over de borst naar de tepel. Als je afkolft, is het raadzaam om langer bij deze stap stil te staan.

Zachte borstmassage tijdens het borstvoeden of afkolven stimuleert oxytocine, het hormoon dat verantwoordelijk is voor de toeschietreflex. Bovendien bevordert het de doorbloeding in de borst, wat op zijn beurt de melkstroom bevordert.

Indien gewenst en indien comfortabel, mogen cliënten Lactamo verwarmen bij gebruik tijdens een voeding (maar niet bij gebruik voor, tijdens en/of na een voeding). Vermijd warmte bij acute mastitis.

Opmerking over warmte: onderzoek toont aan dat zachte warmte kan helpen bij vaatverwijding, het verwijden van melkkanalen en het verbeteren van de melkstroom tijdens borstvoeding/afkolven. Er is discussie over het gebruik van warmte voor het beheer van ontstekingsaandoeningen. Het huidige Mastitis Protocol stelt: "hoewel warmte vasodilatatie zal veroorzaken en symptomen kan verergeren, kan het ook comfort bieden aan sommige patiënten". Het Protocol stelt niet expliciet dat warmte volledig moet worden vermeden en staat gebruikers toe om te werken met hun eigen behoeften en voorkeuren. Het waarschuwt voor warmte bij personen waarbij warmte de symptomen verergert.

Als Lactamo op kamertemperatuur wordt gebruikt (zonder warmte), dan is de combinatie van zachte borstmassage in combinatie met het zuigen van de baby aan de borst (of de zuigkracht van de borstkolf) nog steeds bedoeld om de melkstroom te bevorderen.

Stap 5: Plaats een gekoelde Lactamo op eventueel bijzonder ontstoken en/of pijnlijke plekken van de borst.

Gericht op het verminderen van ontstekingen

Stap 6: Rol Lactamo aan de basis van de nek, net boven het sleutelbeen, 4-6 keer in een cirkelvormige beweging aan elke kant. Rol vervolgens Lactamo 4-6 keer over het borstbeen (tussen de borsten).

Gericht op het activeren van de supraclaviculaire lymfeklieren (aan de basis van de nek) en de interne mammaire lymfeklieren (op het borstbeen tussen de borsten).

Stap 7: Rol Lactamo 4-6 keer in een cirkelvormige beweging onder de oksel/oksels. Herhaal deze stap indien gewenst.

Gericht op het activeren van de oksellymfeklieren, de lymfeklieren die het meest verantwoordelijk zijn voor het afvoeren van lymfevocht uit de borst.

Stap 8: Rol Lactamo 4-6 keer over de borst/borsten in een opwaartse richting van de tepel naar de oksel/oksels.

Gericht op het verplaatsen van overtollig lymfevocht in de borst richting de lymfeklieren, om te worden uitgescheiden.

Opmerking: Er moet contact worden opgenomen met een zorgverlener in geval van koorts of griepachtige symptomen die na 24 uur niet afnemen.

De hormonale afgifte van oxytocine uit de hypofyse in de bloedbaan wordt verhoogd door tepelstimulatie. Oxytocine is verantwoordelijk voor de toeschietreflex. Daarnaast is tepelstimulatie gericht op het naar buiten brengen van ingetrokken tepels.

Indien mogelijk, voor extra voordelen, gebruik een warme Lactamo. Als het niet mogelijk is om Lactamo te verwarmen, is kamertemperatuur prima.

Stap 1: Rol Lactamo een paar minuten over uw borst(en), inclusief het rollen van Lactamo in zachte cirkelvormige bewegingen en richting uw tepel.

Stap 2: Rol Lactamo over uw tepel met zachte cirkelvormige bewegingen. Tepelstimulatie helpt bij de afgifte van hormonen die betrokken zijn bij het vrijkomen van melk en kan ook helpen om ingetrokken tepels naar buiten te brengen.

Zachte borstmassage tijdens het voeden/kolven is gericht op verdere ondersteuning van oxytocineafgifte en het bevorderen van de doorbloeding.

Stap 3: Blijf de Lactamo over alle delen van de borst rollen (masseer altijd richting de tepel tijdens het voeden) zo lang mogelijk.

Tip: Herhaal Stap 1 en 2 tussen de voedingen door. Lactamo-mama's zeggen dat een goed moment hiervoor is onder een warme douche.

Opmerking: We raden cliënten aan om contact op te nemen met een zorgverlener als ze aanhoudende problemen hebben met een lage melkproductie.

Lymfedrainage gericht op ondersteuning van overproductie.

Gebruik indien mogelijk een gekoelde Lactamo. Als het niet mogelijk is om Lactamo te koelen, of als u dat liever niet doet, is kamertemperatuur prima.

Een gekoelde Lactamo wordt aanbevolen omdat deze de gladde spieren in de lymfevaten helpt om ritmisch samen te trekken om lymfe voort te stuwen. Als moeders echter gevoelig zijn voor kou en/of de voorkeur geven aan kamertemperatuur, zijn de hieronder beschreven technieken zo ontworpen dat ze lymfedrainage vergemakkelijken, ongeacht de temperatuur.

Stap 1: Rol de Lactamo aan de basis van uw nek, net boven uw sleutelbeen, 4-6 keer in een cirkelvormige beweging aan elke kant. Rol de Lactamo vervolgens 4-6 keer over uw borstbeen (tussen uw borsten).

Gericht op het activeren van de supraclaviculaire lymfeklieren (gevonden aan de basis van de nek) en de interne mammaire lymfeklieren (gevonden op het borstbeen tussen de borsten).

Stap 2: Rol de Lactamo 4-6 keer in een cirkelvormige beweging onder uw oksel(s). Herhaal deze stap als u wilt.

Gericht op het activeren van de okselklieren, dit zijn de lymfeklieren die het meest verantwoordelijk zijn voor het afvoeren van lymfevocht uit de borst.

Stap 3: Rol de Lactamo 4-6 keer over uw borst(en) in een opwaartse richting naar uw oksel(s).

Gericht op het verplaatsen van het overtollige lymfevocht in de borst naar de lymfeklieren, om af te voeren.

Tips voor overproductie:

1. Gebruik Lactamo niet tijdens het voeden/kolven bij overproductie (om te voorkomen dat de melk-ejectiereflex wordt verergerd).

2. Gebruik geen verwarmde Lactamo bij overproductie.

3. Gebruik Lactamo niet over uw tepel als u overproductie van moedermelk heeft (om de toeschietreflex niet te stimuleren).

4. U kunt een gekoelde Lactamo ook voorzichtig op bijzonder ontstoken en/of pijnlijke plekken van uw borst plaatsen. Dit is gericht op het verminderen van ontsteking en het verlichten van ongemak.