Comment réduire sa production de lait maternel

Si votre bébé est très difficile, produit beaucoup de couches mouillées et sales, et que vos seins sont souvent pleins, vous pourriez vous demander si vous avez une surproduction de lait maternel.

Quels sont les signes d'une surproduction de lait maternel ?

Au cours des six premières semaines après l'accouchement, de nombreuses mamans connaissent une surproduction de lait maternel, c'est-à-dire que leur corps produit plus de lait que leur bébé n'en a besoin. C'est en fait normal, et votre production se régulera généralement pour correspondre aux besoins de votre bébé. Cela signifie que, pour de nombreuses mamans, la surproduction est un problème temporaire – hourra ! Mais certaines mamans se retrouvent avec une surabondance de lait au-delà de ces premières semaines, ce qui peut être frustrant, inconfortable et carrément bouleversant. Les signes d'une surproduction de lait maternel après les six premières semaines incluent :

Vos seins se remplissent rapidement et sont grumeleux ou tendus, même après une tétée.
Votre bébé bâillonne, déglutit ou tousse au début de la tétée car le flux de lait est si fort et abondant. C'est ainsi que la surproduction peut parfois entraîner un refus du sein.
Votre bébé ne prendra souvent pas le deuxième sein.
Votre bébé a plus que le nombre habituel de couches mouillées, et fait aussi beaucoup de selles. Les selles peuvent être vertes et mousseuses et même « explosives ».
Votre bébé pleure beaucoup entre les tétées et semble avoir mal au ventre ou des gaz.
Votre bébé prend rapidement du poids.

Quelles sont les causes de la surproduction de lait maternel ?

La quantité de lait produite par notre corps est déterminée par la demande. Si beaucoup de lait quitte nos seins, que ce soit par l'allaitement ou le tirage, ils reçoivent le message d'en produire beaucoup plus. Ainsi, les mamans qui allaitent à heures fixes, qui tirent leur lait en plus de leurs tétées régulières ou qui ont un bébé qui veut téter beaucoup pour se réconforter peuvent se retrouver en surproduction. L'utilisation prolongée d'un collecteur de lait en silicone, de médicaments ou de remèdes à base de plantes conçus pour augmenter la production de lait lorsqu'ils ne sont pas nécessaires (« au cas où ») peut également entraîner une surproduction.

Bien sûr, nos corps sont tous uniques et fonctionnent de manières légèrement différentes, et certaines mamans produisent simplement plus de lait que d'autres. Bien qu'il ne soit pas connu exactement combien de mamans connaissent une surproduction, comme l'explique la sage-femme, infirmière et consultante en lactation Kate Visser, « une véritable surproduction est plus rare que nous le pensons, et cela n'arrive pas très souvent. Il y a plus souvent un problème concernant la bonne alimentation des bébés, et les mamans ont vraiment besoin d'un bon soutien pour savoir à quoi ressemble un bon allaitement. »

Parce que les signes et les symptômes de divers problèmes d'allaitement peuvent être très similaires, il est parfois difficile pour les mamans de savoir ce qui se passe ! Si vous suspectez une surproduction, contactez une consultante en lactation pour un diagnostic professionnel. Un auto-diagnostic erroné de surproduction peut entraîner le problème inverse – une faible production de lait – si une maman agit pour réduire sa production alors qu'elle est en réalité dans la fourchette normale.

Que pouvez-vous faire pour diminuer votre production de lait ?

Bien que la surproduction de lait maternel puisse sembler un problème sans fin, la bonne nouvelle est qu'elle peut souvent être gérée avec des mesures simples.

Expérimentez différentes positions d'allaitement. S'incliner ou s'allonger peut aider votre bébé à mieux contrôler le flux. Les positions allongées sur le côté au lit peuvent également être utiles.
Pensez à votre réflexe d'éjection. Certaines mamans en surproduction ont des difficultés avec leur réflexe d'éjection car leurs seins sont très engorgés. Dans ces cas, un massage mammaire très doux avec un Lactamo chauffé peut fournir la bonne quantité de stimulation pour encourager un réflexe d'éjection. « Le massage mammaire peut être extrêmement bénéfique si vous souffrez d'engorgement ou de surproduction », déclare la sage-femme et infirmière Caitlin Murphy. D'un autre côté, certaines mamans trouvent que leur réflexe d'éjection est trop fort. Exprimer un peu de lait à la main avant une tétée peut rendre le flux plus facile à gérer pour votre bébé.
Considérez votre schéma d'alimentation. Il existe plusieurs schémas d'alimentation que les mamans en surproduction peuvent essayer pour réduire leur production. Raisingchildren.net.au suggère de laisser votre bébé téter d'un sein aussi longtemps qu'il le souhaite, en s'assurant que le sein est bien vidé avant de lui offrir le second. Une consultante en lactation peut élaborer un plan d'alimentation individualisé qui vous convient, à vous et à votre bébé.
Assurez-vous d'être à l'aise. Si la surproduction vous rend mal à l'aise, n'hésitez pas à exprimer un peu de lait à la main pour soulager la pression. Mais assurez-vous de ne pas exprimer plus que nécessaire, car cela ne ferait qu'encourager vos seins à produire plus de lait.
Utilisez un coussinet d'allaitement ou un linge pour recueillir le lait qui fuit plutôt qu'un collecteur de lait en silicone. Les collecteurs de lait en silicone utilisent une pression négative, extrayant plus de lait que le simple réflexe d'éjection ; l'utilisation d'un linge pour recueillir l'excédent ne stimule pas une production de lait supplémentaire.
Gérez votre risque de stase lactée. Les mamans en surproduction courent un risque accru de stase lactée, où le lait s'accumule dans le sein, ce qui peut entraîner des canaux obstrués et une mastite. La sage-femme, infirmière et consultante en lactation Kate Visser affirme qu'un massage mammaire doux avec un Lactamo peut aider à décomposer le lait et à le diriger dans la bonne direction, ainsi qu'à soulager les points sensibles.

Si vous avez une surproduction de lait maternel, vous pourriez être plus susceptible de souffrir d'engorgement, de canaux lactifères obstrués et de mastite. L'Australian Breastfeeding Association recommande de surveiller ces problèmes et de les traiter immédiatement s'ils surviennent.