FAQ

• Jetez un œil aux couches de votre bébé. Après les cinq premiers jours, un bébé exclusivement allaité produit habituellement au moins cinq couches mouillées toutes les vingt-quatre heures. Son urine doit être incolore ou jaune pâle et ne doit pas avoir d'odeur. (Une urine foncée et malodorante peut être le signe qu'il ne reçoit pas assez de lait.) Au cours de ses six à huit premières semaines, les bébés allaités font généralement trois (ou plus) selles très molles par jour. En vieillissant, ils ont tendance à faire moins souvent caca. En règle générale, ce qui entre doit ressortir, et même si les selles peuvent devenir moins fréquentes après les six à huit premières semaines, attendez-vous à ce qu'elles soient plus volumineuses. Préparez-vous au nettoyage lorsque le caca arrivera !
• Vérifiez les signes de croissance de votre bébé. Chaque bébé est unique et grandira à son propre rythme, mais si votre bébé prend le bon poids (après la perte de poids initiale qui survient peu après la naissance), que sa longueur et son tour de tête augmentent, qu'il a une couleur de peau et un tonus musculaire sains, et qu'il atteint les étapes de développement, il y a de fortes chances qu'il reçoive suffisamment de lait.
• Observez le comportement de votre bébé. Un bébé qui reçoit suffisamment de lait est généralement alerte et a des périodes de contentement raisonnables entre les tétées. Aussi éprouvant que cela puisse être pour nous, mamans, l'irritabilité, les tétées groupées et les pleurs sont des comportements normaux chez le bébé et ne sont pas nécessairement le signe d'une faible production de lait. Approfondissons ce sujet car nous savons que c'est un sujet brûlant pour beaucoup de nouvelles mamans.

Les mamans s'inquiètent souvent d'avoir une faible production de lait parce que leur bébé veut téter tout le temps. Mais des tétées fréquentes ne sont pas toujours un signe de faible production de lait. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un bébé pourrait vouloir téter beaucoup. Le lait maternel est très facilement digéré, et les jeunes bébés n'ont que de très petits estomacs, ils tètent donc peu et souvent. Il est normal qu'un jeune bébé tète entre huit et douze fois par période de vingt-quatre heures et la plupart des bébés se réveilleront pour téter la nuit toutes les trois heures pendant les deux premiers mois. N'oubliez pas que les bébés voudront téter quand ils auront soif autant que faim. Et tout comme les adultes, certains jours votre bébé aura simplement plus faim ou plus soif que d'autres. Les bébés recherchent également le sein pour le confort, la chaleur et la familiarité – parfois, ils veulent juste être près de leur maman. Oh !

Des seins qui semblent vides ne sont pas non plus toujours un signe de faible production de lait. Surtout après les six à douze premières semaines, des seins qui semblent vides sont tout à fait normaux. À mesure que vos seins s'adaptent à la production de la bonne quantité de lait pour votre bébé, ils deviendront plus doux et moins pleins. Mais ils ne sont jamais vraiment vides – dès que votre bébé prend le lait du sein, votre corps commence à en produire davantage pour la prochaine tétée.

Si vous remarquez que votre bébé n'interagit pas avec vous et ne vous regarde pas, n'est pas alerte, n'atteint pas les étapes de développement et n'a pas de périodes de contentement entre les tétées, cela peut signifier qu'il est déshydraté. Cela peut être dû à une faible production de lait, ou il se peut que votre bébé ait besoin de téter plus souvent. Ou encore, ces signes peuvent être causés par autre chose. C'est pourquoi, si vous pensez avoir une faible production de lait, nous vous recommandons de parler à une consultante en lactation, une sage-femme ou un médecin généraliste.

Oui, la déshydratation peut avoir un impact sur la production de lait. Rester hydratée est essentiel pour de nombreuses fonctions corporelles, y compris la lactation. Boire suffisamment d'eau régulièrement favorise un volume de lait optimal, mais boire en excès n'augmentera pas votre production de lait si vous êtes suffisamment hydratée.

Oui, ne pas manger suffisamment ou réduire les calories peut affecter la production de lait. Les mères qui allaitent ont besoin de calories supplémentaires pour soutenir la lactation. Une alimentation équilibrée et nutritive assure non seulement une bonne qualité de lait, mais aussi un approvisionnement adéquat. Privilégier des repas réguliers et des collations saines peut aider à maintenir une production de lait robuste et à vous sentir au mieux de votre forme.

Le stress peut être un facteur de diminution de la production de lait. Des niveaux de stress élevés peuvent affecter les hormones responsables de la production et de l'éjection du lait. Bien que le stress occasionnel soit une partie normale de la vie, le stress chronique ou sévère peut avoir un effet plus prononcé sur l'allaitement. Trouver des moyens de gérer et de réduire le stress est bénéfique à la fois pour la production de lait et le bien-être général.

La taille ou la souplesse des seins ne sont pas des indicateurs fiables de la production de lait. Les femmes ayant de petits seins peuvent produire amplement de lait, tout comme celles ayant de plus gros seins peuvent rencontrer des problèmes de production. L'élasticité et la sensation des seins peuvent changer après la grossesse et avec le temps, mais ces attributs physiques ne sont pas directement corrélés à la quantité de lait produite.

La production de lait varie naturellement tout au long de la journée. De nombreuses mamans constatent une diminution du volume le soir en raison des rythmes hormonaux et de la fatigue accumulée au cours de la journée. Un autre facteur est l'augmentation de la fréquence des tétées le soir, connue sous le nom de "tétées groupées", ce qui peut donner l'impression que les seins sont plus vides que d'habitude. Bien que le volume puisse sembler plus faible, le lait maternel du soir est souvent plus riche en matières grasses, ce qui le rend plus satisfaisant pour votre bébé. Des tétées régulières et l'écoute des signaux de votre corps peuvent vous aider à gérer ces variations quotidiennes.

La quantité de lait maternel produite par votre corps est dictée par la demande de votre bébé. Ainsi, si votre bébé ne prend pas suffisamment de lait de vos seins, vos seins en produiront moins. Les problèmes de positionnement peuvent signifier que votre bébé ne draine pas complètement le sein (et ils peuvent aussi entraîner des mamelons douloureux!). Cela peut entraîner une réduction de la production de lait. Votre production peut également diminuer si votre bébé ne se nourrit pas efficacement. Ne pas nourrir assez fréquemment ou réduire les tétées (parce que vous utilisez des compléments de lait artificiel, par exemple) peut également entraîner une faible production de lait. D'autres causes de faible production de lait comprennent :

• Un récent épisode de mastite.
• Le tabagisme.
• La pilule contraceptive.
• Certains médicaments, y compris certains médicaments en vente libre comme les comprimés contre le rhume et la grippe et les remèdes à base de plantes.
• Chirurgie mammaire.
• Déséquilibres hormonaux.
• Une condition médicale qui cause une production de lait faible ou nulle. C'est rare, affectant moins de 5 % des mamans.
• La vérité est que la perception d'une faible production de lait (c'est-à-dire penser que vous avez une faible production de lait) est beaucoup plus fréquente que la faible production de lait réelle.

La façon la plus efficace d’augmenter votre production de lait est généralement de continuer à allaiter ! Allaitez plus souvent et en fonction des besoins de votre bébé plutôt que de suivre un horaire d'allaitement. Les tétées n’ont pas toujours besoin d’être longues et laborieuses : parfois, elles ne dureront que cinq ou dix minutes, tandis que d’autres dureront une demi-heure ou plus (surtout si votre bébé tète pour s’endormir). Plus vous allaitez, plus votre corps produira de lait. Vous pouvez proposer à votre bébé des tétées d'appoint après une tétée normale ou à tout moment lorsqu'il est éveillé. Essayez d'utiliser l'allaitement pour apaiser votre bébé lorsqu'il cherche du réconfort. Si votre bébé dort plus longtemps la nuit, vous pouvez envisager de le réveiller pour le nourrir ou d'intégrer plus de tétées pendant la journée. Voici d'autres conseils à essayer :

• Les professionnels de la santé (y compris, par exemple, le Royal Women’s Hospital de Melbourne et raisingchildren.net.au) recommandent aux mamans ayant une faible production de lait d'utiliser le massage mammaire pendant l'allaitement ou le pompage pour faciliter l'écoulement et le drainage du lait. Lactamo est conçu pour faciliter cela. L'infirmière et consultante en lactation Courtney Garland suggère aux mamans d'essayer le massage thoracique avec un Lactamo chauffé avant, pendant et après l'allaitement, pour libérer les vaisseaux constrictés.
• Passez du temps en peau à peau avec votre bébé au sein. Cela peut stimuler vos hormones de production de lait.
• Vérifiez la prise du sein par votre bébé, sa succion et sa déglutition. Une consultante en lactation, une sage-femme ou un médecin généraliste peuvent vous aider.
• Alternez les seins et proposez chaque sein deux fois par tétée.
• Tirez ou pompez après une tétée pour stimuler davantage vos seins et vous assurer qu'ils sont bien drainés.
• Essayez de vous assurer que vous êtes à l'aise et détendue lorsque vous allaitez ou tirez votre lait. Il peut être difficile de se détendre lorsque l'on s'inquiète de la consommation de lait de son bébé, mais être détendue peut aider votre lait à couler. L'infirmière, sage-femme et consultante en lactation Kate Marchant recommande d'utiliser votre Lactamo pour cela : « Vous pourriez utiliser votre Lactamo, en massant vos seins tout au long d'une tétée pour favoriser la relaxation et la stimulation afin que votre lait coule. »

Si vous avez des problèmes persistants de faible production de lait, parlez-en à votre conseiller en soins de santé : dans certains cas, des médicaments sur ordonnance sont nécessaires pour aider à augmenter la production de lait. Votre médecin généraliste peut vous conseiller si cela vous convient.