Si vous avez un canal lactifère bouché ou un mamelon endommagé et que vous vous sentez tout à coup très malade, vous pourriez avoir une mastite. La mastite peut vous clouer au lit et vous faire sentir très mal – la dernière chose dont une maman qui allaite a besoin.
Qu'est-ce que la mastite ?
La mastite est une inflammation du sein. Parfois, elle entraîne une infection ; d'autres fois, il s'agit juste d'une inflammation. Aucun des deux types n'est amusant. Si vous avez une mastite, vous pourriez avoir une zone douloureuse et enflée sur votre sein. Votre peau pourrait être rouge ou rose avec des stries brillantes et argentées (plus difficiles à voir sur les peaux plus foncées), et votre sein pourrait être chaud et douloureux. Une chose est sûre : la mastite peut vous faire sentir très mal. Elle est connue pour apparaître soudainement et provoquer des symptômes pseudo-grippaux tels que fièvre, frissons, maux de tête et douleurs corporelles.
Aussi horrible qu'elle soit, la mastite est l'une des affections les plus courantes chez les mamans qui allaitent. Une enquête Lactamo auprès des mamans australiennes a révélé qu'un énorme 49 % d'entre elles avaient souffert de mastite. Pendant ce temps, healthdirect.gov.au rapporte qu'environ une maman allaitante sur cinq en Australie développe une mastite au cours des six premiers mois de la vie de son bébé. Elle peut survenir à tout moment, de la naissance au sevrage, mais elle est particulièrement fréquente au début de l'allaitement.
Quelles sont les causes de la mastite ?
La mastite est le plus souvent causée par un canal lactifère bouché qui n'a pas été débloqué. Lorsque le lait s'accumule derrière le blocage, il peut être forcé dans le tissu mammaire environnant, ce qui peut rendre ce tissu enflammé et entraîner une mastite. Parce qu'elle peut survenir très rapidement, vous pourriez ne pas avoir de signes précoces d'un canal bouché avant que la mastite ne frappe. Les allaitements manqués ou retardés, un sevrage rapide, une mauvaise prise du sein par votre bébé, ou des soutiens-gorge trop serrés sont autant de coupables courants de la mastite. La mastite peut également survenir lorsque des bactéries pénètrent dans le tissu mammaire via des mamelons craqués et abîmés.
Que pouvez-vous faire pour traiter la mastite ?
La bonne nouvelle, c'est qu'avec le bon traitement, vous pouvez vous remettre rapidement de la mastite. La clé est de commencer le traitement le plus tôt possible.
- Continuez à allaiter ou à tirer votre lait du sein douloureux. Commencez les allaitements par le sein affecté, mais assurez-vous que l'autre sein ne s'engorge pas. Votre lait est toujours parfaitement sûr pour votre bébé lorsque vous avez une mastite, mais il pourrait avoir un goût légèrement différent, ce qui peut parfois entraîner un refus du sein. Si vous avez du mal à faire téter votre bébé lorsque vous avez une mastite, essayez ces conseils pratiques pour l'encourager à reprendre le chemin de l'allaitement dès que possible.
- Stimulez votre écoulement de lait. Assurez-vous d'être aussi détendue que possible et passez du temps en peau à peau avec votre bébé avant une tétée. Cela peut aider votre réflexe d'éjection et faciliter votre écoulement de lait, ce qui contribue à drainer le sein lorsque vous avez une mastite. L'Australian Breastfeeding Association, le Royal Women’s Hospital et des experts comme le Dr Katie Willy et Pinky McKay conseillent aux mamans atteintes de mastite d'essayer un massage mammaire doux pendant l'allaitement, le tirage de lait ou la douche. Comme le dit l'infirmière et sage-femme Caitlin Murphy, « le massage mammaire peut être extrêmement bénéfique si vous souffrez de mastite. Le massage peut apporter du confort ainsi que du soulagement ! » Lactamo a été conçu pour rendre le massage mammaire doux mais efficace simple – même lorsque la mastite vous fait vous sentir complètement mal.
- Réduire l'inflammation. L'Académie de Médecine de l'Allaitement Maternel a publié un protocole actualisé pour le traitement de la mastite en 2022, et il recommande aux mamans atteintes de mastite de se concentrer sur la réduction de l'inflammation de leur sein. L'infirmière et consultante en lactation Kate Barry affirme qu'un massage mammaire doux avec un Lactamo peut favoriser le drainage lymphatique et réduire l'inflammation. « Nous voulons nous débarrasser de l'inflammation pour permettre au lait de s'écouler. Mobiliser doucement nos seins aide à allonger les canaux, à étirer les choses et à les faire bouger. »
- Utilisez la chaleur et le froid. L'Australian Breastfeeding Association et raisingchildren.net.au recommandent aux mamans atteintes de mastite d'appliquer de la chaleur sur le sein affecté avant l'allaitement ou le tirage de lait pour stimuler l'écoulement du lait, dégager les blocages et soulager la douleur. Essayez d'utiliser un Lactamo chauffé sous une douche chaude. Appliquer quelque chose de froid sur votre sein douloureux entre les tétées peut réduire l'inflammation et soulager l'inconfort. Gardez les feuilles de chou et les petits pois surgelés pour le dîner – un Lactamo refroidi est parfaitement adapté à cette tâche.
- Changez votre position d'allaitement. Varier votre position peut aider à assurer un bon drainage de votre sein.
- Reposez-vous. Lorsque vous êtes malade avec une mastite, il est important de prendre soin de vous. Buvez beaucoup d'eau et reposez-vous autant que possible. C'est le moment pour votre entourage de vous soutenir et de s'occuper des tâches ménagères et de vos autres enfants si vous en avez.
- Consultez votre médecin généraliste, surtout si vous vous sentez très mal ou si vous ne commencez pas à vous sentir mieux dans les 12 à 24 heures. Vous pourriez avoir besoin d'antibiotiques.
Si vous suspectez une mastite, il est important d'agir rapidement car, bien que rare, une mastite non traitée peut évoluer en abcès mammaire. Si vous ne commencez pas à vous sentir mieux après quelques jours de traitement, contactez à nouveau votre médecin.
Peut-on prévenir la mastite ?
Éviter l'engorgement mammaire et les canaux lactifères bouchés peut vous aider à éviter la redoutable mastite. Essayez ces conseils :
- Allaitez votre bébé à la demande. Essayez de ne pas précipiter, manquer ou sauter des tétées.
- Assurez-vous que votre bébé a une bonne prise et tète bien (une consultante en lactation peut vous aider).
- Commencez les tétées sur des seins alternés et offrez les deux seins à chaque tétée. Cela aide à assurer que les deux seins sont drainés.
- Si vous avez nourri votre bébé et que vos seins sont toujours pleins, exprimez une petite quantité de lait – juste assez pour votre confort.
- Si votre bébé tète bien, évitez de tirer votre lait inutilement.
- Réveillez votre bébé pour le nourrir si vos seins sont inconfortablement pleins. Exprimez manuellement une petite quantité pour soulager la pression si votre bébé ne veut pas téter.
- Si vous sevrez, faites-le progressivement.
- Évitez la pression sur vos seins due aux vêtements serrés, aux soutiens-gorge ou à vos doigts pendant que vous allaitez.
- Être affaiblie peut augmenter vos chances de contracter une mastite. Essayez de vous reposer autant que possible (plus facile à dire qu'à faire, nous le savons !), mangez bien et restez hydratée.
Puisqu'elles sont plus sujettes à la mastite, les mamans ayant une surproduction de lait maternel doivent être particulièrement vigilantes quant à la gestion de leur risque de mastite. Essayez de suivre les conseils pour soulager la mastite avec votre Lactamo avant qu'elle ne frappe réellement pour l'aider à la tenir à distance.
