Signes et causes d'une faible production de lait : ce qu'il faut savoi

« Est-ce que je produis suffisamment de lait pour mon bébé ? » Découvrez comment identifier les signes d'une faible production de lait, ainsi que ses causes et comment vous pouvez essayer de l'augmenter.

Quels sont les signes d'une faible production de lait ?

Nous savons qu'il peut être incroyablement stressant de penser que votre bébé ne reçoit pas assez de lait. Les inquiétudes concernant une faible production de lait sont très fréquentes chez les mamans qui allaitent, surtout au début et pendant les premières semaines. Une étude australienne occidentale a montré qu'au cours des trois premières semaines suivant la naissance, 44 % des mamans pensaient avoir une faible production de lait. Mais la bonne nouvelle est que la plupart des mamans produisent, en fait, suffisamment de lait pour nourrir leur bébé. Alors, comment savoir si votre bébé en reçoit suffisamment ?

Examinez les couches de votre bébé. Après les cinq premiers jours, un bébé allaité exclusivement produit généralement au moins cinq couches mouillées toutes les vingt-quatre heures. Son pipi doit être incolore ou jaune pâle et ne doit pas sentir. (Un pipi foncé et malodorant peut être un signe qu'il ne reçoit pas assez de lait.) Pendant ses six à huit premières semaines, les bébés allaités font généralement trois (ou plus) selles très molles par jour. En vieillissant, ils ont tendance à faire moins souvent. En règle générale, ce qui rentre doit sortir, et même si les selles peuvent devenir moins fréquentes après les six à huit premières semaines, attendez-vous à ce qu'elles deviennent plus volumineuses. Préparez-vous au nettoyage lorsque les selles finiront par arriver !
Vérifiez les signes de croissance de votre bébé. Chaque bébé est unique et grandira à son propre rythme, mais si votre bébé prend le bon poids (après la perte de poids initiale qui se produit peu après la naissance), sa longueur et le périmètre de sa tête augmentent, il a une couleur de peau et un tonus musculaire sains, et il atteint les étapes de développement, il y a de fortes chances qu'il reçoive suffisamment de lait.
Observez le comportement de votre bébé. Un bébé qui reçoit suffisamment de lait est généralement alerte et passe des périodes raisonnablement satisfaites entre les tétées. Aussi difficile que cela puisse être pour nous, mamans, l'agitation, l'allaitement groupé et les pleurs sont tous des comportements normaux chez le bébé et ne sont pas nécessairement un signe de faible production de lait. Approfondissons un peu ce sujet, car nous savons que c'est un sujet brûlant pour beaucoup de nouvelles mamans.

Les mamans s'inquiètent souvent d'avoir une faible production de lait parce que leur bébé veut téter tout le temps. Mais les tétées fréquentes ne sont pas toujours un signe de faible production de lait. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles un bébé pourrait vouloir téter beaucoup. Le lait maternel est très facilement digéré, et les jeunes bébés n'ont que de très petits estomacs, ils tètent donc peu et souvent. Il est normal qu'un jeune bébé tète entre huit et douze fois par période de vingt-quatre heures et la plupart des bébés se réveilleront pour téter la nuit toutes les trois heures pendant les deux premiers mois. N'oubliez pas que les bébés voudront téter lorsqu'ils auront soif aussi bien que faim. Et tout comme les adultes, certains jours votre bébé aura simplement plus faim ou plus soif que d'autres. Les bébés recherchent également le sein pour le confort, la chaleur et la familiarité – parfois, ils veulent juste être près de leur maman. Oh là là !

Des seins qui se sentent vides ne sont pas non plus toujours un signe de faible production de lait. Surtout après les six à douze premières semaines, des seins qui se sentent vides sont tout à fait normaux. À mesure que vos seins s'adaptent à la production de la bonne quantité de lait pour votre bébé, ils deviendront plus doux et moins pleins. Mais ils ne sont jamais vraiment vides – dès que votre bébé prend le lait du sein, votre corps commence à en produire davantage pour la prochaine tétée.

Si vous remarquez que votre bébé ne s'engage pas avec vous et ne vous regarde pas, n'est pas alerte, n'atteint pas les étapes de développement et n'a pas de périodes satisfaites entre les tétées, cela peut signifier qu'il est déshydraté. Cela peut être dû à une faible production de lait, ou à un besoin de téter plus souvent. Ou bien, ces signes pourraient être causés par tout autre chose. C'est pourquoi, si vous soupçonnez une faible production de lait, nous vous recommandons de consulter une consultante en lactation, une sage-femme ou un médecin généraliste.

Qu'est-ce qui cause une faible production de lait ?

La quantité de lait maternel que votre corps produit est dictée par la demande de votre bébé. Ainsi, si votre bébé ne prend pas suffisamment de lait de vos seins, vos seins en produiront moins. Des problèmes de succion peuvent empêcher votre bébé de bien drainer le sein (et ils peuvent également provoquer des mamelons douloureux !). Cela peut entraîner une réduction de la production de lait. Votre production peut également diminuer si votre bébé ne tète pas efficacement. Ne pas allaiter assez souvent ou réduire les tétées (parce que vous utilisez des compléments de lait en poudre, par exemple) peut également entraîner une faible production de lait. Les autres causes d'une faible production de lait comprennent :

Une récente crise de mastite.
Le tabagisme.
La pilule contraceptive.
Certains médicaments, y compris certains médicaments en vente libre comme les comprimés contre le rhume et la grippe et les remèdes à base de plantes.
La chirurgie mammaire.
Les déséquilibres hormonaux.
Une condition médicale qui cause une production de lait faible ou nulle. C'est rare, affectant moins de 5 % des mamans.
La vérité est que la perception d'une faible production de lait (c'est-à-dire penser que vous avez une faible production de lait) est beaucoup plus fréquente que la faible production de lait réelle.

Que pouvez-vous faire pour aider à augmenter votre production de lait ?

La bonne nouvelle est qu'une faible production de lait est généralement temporaire et peut être améliorée. Youpi !

Le moyen le plus efficace d'augmenter votre production de lait est de continuer à allaiter ! Allaitez plus souvent et en fonction des besoins de votre bébé plutôt que selon un horaire de tétée. Les tétées n'ont pas toujours besoin d'être longues et prolongées – parfois, elles ne dureront que cinq ou dix minutes, tandis que d'autres dureront une demi-heure ou plus (surtout si votre bébé s'endort en tétant). Plus vous allaitez, plus votre corps produira de lait. Vous pouvez proposer à votre bébé des compléments de lait maternel après une tétée normale ou à tout moment lorsqu'il est éveillé. Essayez d'utiliser une tétée pour calmer votre bébé lorsqu'il cherche du réconfort. Si votre bébé dort plus longtemps la nuit, vous pourriez envisager de le réveiller pour l'allaiter ou d'intégrer plus de tétées pendant la journée. D'autres conseils à essayer incluent :

Les professionnels de la santé (y compris, par exemple, l'Hôpital Royal des Femmes de Melbourne et raisingchildren.net.au) recommandent aux mamans ayant une faible production de lait d'utiliser un massage mammaire pendant l'allaitement ou l'expression pour faciliter l'écoulement et le drainage du lait. Votre Lactamo est le masseur mammaire idéal. L'infirmière et consultante en lactation Courtney Garland suggère aux mamans d'essayer un massage de la poitrine avec un Lactamo chauffé avant, pendant et après l'allaitement, afin de libérer les vaisseaux constricts.
Passez du temps peau à peau avec votre bébé au sein. Cela peut stimuler vos hormones de production de lait.
Vérifiez l'attachement de votre bébé, sa succion et sa déglutition. Une consultante en lactation, une sage-femme ou un médecin généraliste peuvent vous aider.
Alternez les seins et proposez chaque sein deux fois par tétée.
Exprimez ou tirez votre lait après une tétée pour stimuler davantage vos seins et vous assurer qu'ils sont bien drainés.
Essayez de vous sentir à l'aise et détendue lorsque vous allaitez ou tirez votre lait. Il peut être difficile de se détendre lorsque vous vous inquiétez de la prise de lait de votre bébé, mais être détendue peut aider votre lait à s'écouler. L'infirmière, sage-femme et consultante en lactation Kate Marchant affirme que Lactamo peut aider : « Vous pouvez utiliser votre Lactamo, en massant vos seins tout au long de la tétée pour favoriser la relaxation et la stimulation afin de faire couler votre lait. »

Certaines mamans ont besoin de médicaments sur ordonnance pour aider à stimuler leur production de lait. Votre médecin généraliste peut vous conseiller si cela vous convient.

Est-il possible de prévenir une faible production de lait ?

Attendre trop longtemps après la naissance pour commencer l'allaitement peut être un facteur de faible production de lait. Profitez au maximum de cette heure d'or si vous le pouvez - tenez votre bébé peau à peau pour stimuler vos hormones d'allaitement, et essayez de faire votre première tétée pendant cette première heure. Commencer votre parcours d'allaitement tôt peut aider à soutenir une production de lait réussie à l'avenir.